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Miglior Integratore Di Magnesio e Potassio?

Miglior Integratore Di Magnesio e Potassio

Miglior integratore Di Magnesio e Potassio? Scopri subito quali sono le caratteristiche che contraddistinguono un integratore eccellente e come fare la scelta ideale per le tue esigenze nell'ampia offerta di mercato.


Una carenza di di magnesio e potassio  può portare una lunga serie di  effetti e conseguenze negative al tuo organismo.


Che Funzione Ricopre Il Potassio?

Principale minerale presente nelle cellule nel tuo organismo ricopre molteplici  funzioni in quanto può contribuire a:
  • Agire sulla contrazione muscolare, 
  • Favorire la regolazione dell’equilibrio dei fluidi e dei minerali all'interno e all'esterno delle cellule
  • A tenere la pressione nella norma limitando gli effetti del sodio. 
  • Contrastare i calcoli renali ricorrenti
  • Rallentare la perdita di tessuto osseo che può presentarsi con il fisiologico processo d'invecchiamento

Che Funzione Ricopre Il Magnesio?

Di fondamentale importanza per il tuo organismo contribuisce a:
  • Aumentare la resistenza alla tensione nervosa
  • Contrasta la stanchezza
  • Mantiene integra la struttura ossea e dei denti. 
  • Agisce sul normale metabolismo energetico
  • Favorisce il mantenimento delle normali funzioni psicologiche, sia cognitive che muscolari.

Cosa Comporta Una Carenza di Magnesio e Potassio?

Sono molteplici i sintomi che possono manifestarsi  per una carenza  o insufficiente apporto di queste sostanze. Tra cui:

    • Stanchezza cronica
    • Stitichezza
    • Mal di testa
    • Insonnia
    • Debolezza muscolare
    • Difficoltà respiratorie
    • Nervosismo
    • Edemi periferici

Sono diverse le cause riconducibili alla carenza di questi minerali, come:

    • Malassorbimento
    • Alcolismo
    • Ipertensione
    • Diabete non curato bene
    • Sudorazione
    • Attività fisica intensa
    • Malnutrizione.

Nei casi in cui si presentano carenze di magnesio e potassio di bassa intensità è possibile aumentare l’apporto di questi nutrienti con l’alimentazione. 

Fonte: SapereSalute | Potassio  | Magnesio


Attraverso Quali Alimenti Puoi Assumerli?

Il potassio si trova in tutti gli alimenti, ma alcuni ne sono particolarmente ricchi.

 Tra questi: 

    • I vegetali freschi, poco trattati. 
    • Frutta e verdura; soprattutto verdure a foglia verde. 
    • Legumi.

Il magnesio è presente in:

    • Verdura;
    • Cereali;
    • Noci e Semi;
    • Frutta Secca;
    • Derivati Della Soia;
    • Pesce. 

Quando si verificano carenze importanti di magnesio e potassio se non è possibile integrarle con la semplice alimentazione si può ricorrere ad integratori alimentari. 


Perché Associarli In Un Unico integratore?

Questi due minerali vengono spesso combinati insieme non solo per la semplice integrazione ma anche perchè possono donare proprietà reidratanti e diuretiche.  

Le carenze di magnesio possono portare a perdite di potassio.

Molto spesso pazienti malati o disidratati presentano entrambe le carenze contemporaneamente.  

Quando la carenza di magnesio non viene “curata” è inutile la singola somministrazione di potassio. 

Fonte: MyPersonalTrainer | Sali Minerali


Perchè Assumere Un Integratore Alimentare A Base Di Magnesio e Potassio?

Questi integratori alimentari servono per sopperire ad eventuali carenze di questi minerali. 

Spesso i bassi livelli di sali minerali nell'organismo sono dovuti all'aumento della sudorazione che può originarsi dopo un intensa attività fisica o in periodi particolarmente caldi. 

Quando perdi molti liquidi, si abbassano i livelli anche di magnesio e potassio.

Altre situazioni che possono incidere sul fabbisogno dell'organismo sono le condizioni di continua diarrea o vomito, oppure nelle fasi di gestazione. 



Ma Quali Caratteristiche Deve Avere Il Miglior Integratore Di Magnesio e Potassio?


L'ampia offerta disponibile nel mercato potrebbe disorientarti in realtà puoi seguire alcuni riferimenti utili per arrivare alla scelta dell'integratore ideale per le tue esigenze.

Orientati verso una composizione che possa donarti un alta concentrazione dei due elementi.

Anche se possono sembrarti uguali in apparenza differiscono nei dettagli dei quantitativi degli ingredienti interni.

Controlla sempre l'etichetta nel retro della confezione con le indicazione di ogni componente e le relative concentrazioni.

L'eccellenza è un compromesso  tra molteplici variabili che possono configurare una scelta ideale per le tue esigenze.

Assicurati che il prodotto provenga sempre da una ditta specializzata nel campo con la certificazione del nostro Ministero della Salute.

Non lasciarti ingannare, come spesso accade, da un prezzo troppo basso.

Se prendi come aspetto prioritario la convenienza potresti facilmente inciampare in prodotti di scarsa qualità che potrebbero rilevarsi dannosi per il tuo organismo.

Un prodotto ottimale con un integrazione adeguata può contribuire a:
  • Corretto Metabolismo Energetico;
  • Equilibrio Elettrolitico;
  • Alle normali Funzioni Muscolari Con Conseguente Riduzione Di Stanchezza e Affaticamento;
  • Al Mantenimento Di Una Normale Pressione Sanguigna
  • A Favorire un normale funzionamento del sistema nervoso, evitando in questo modo sbalzi di pressione del sangue. 
All'interno di molti integratori alimentari possono essere contenute sostanze importanti per il tuo organismo come vitamine a antiossidanti per ridurre lo stress ossidativi a carico del sistema muscolare. 

Snep, azienda italiana di benessere naturale, in collaborazione con la ditta farmaceutica Aliveda, ti offre Realcomplex.

Un integratore alimentare a base di sali minerali  che non solo ti offre un alta concentrazione di magnesio e potassio  per singola dose ma una composizione arricchita con Ferro, Calcio, Vitamine e proprietà naturali per donare i massimi effetti positivi al tuo organismo.

Un mix che reintegra in maniera completa ed efficace la carenza di sai minerali per ritrovare energia oltre a purificare il tuo organismo grazie all'aggiunta di estratti di Carciofo, Tarassaco e Betulla.

Disponibile in bustine solubili o compresse.

Per ogni singola dose (bustina da 6gr) può donarti:
  • Magnesio (Citrato):  Utile per il rilassamento della muscolatura. Inoltre questa sostanza combinata con la betulla aiuta a contrastare il possibile insorgere di alcuni tipi di calcoli renali.  375mg  
  • Potassio: Il potassio regola il contenuto di acqua delle cellule e ne controlla la pressione osmotica, svolge un'azione fondamentale nella sintesi delle proteine e nella conversione degli zuccheri in glicogeno, attiva numerosi enzimi connessi con il metabolismo energetico ed è coinvolto nei processi di trasmissione dell'impulso nervoso, nel controllo della contrazione muscolare e della pressione arteriosa. 400mg
  • Ferro (Bisglicinato): Composto da una molecola di ferro ferroso legata a due molecole di glicina. Questa sostanza è facilmente assimilabile dal sistema gastrointestinale.
  • Calcio: (Carbonato) Insieme alla vitamina D ha un importante funzione per le ossa e azione lenitivita per l’acidità gastrica. 
  • Vitamina D:  Contribuisce a mantenere la salute ossea,  stimola l’assorbimento ed il deposito di calcio e fosforo, la produzione di endorfine, serotonina e dopamina, per una migliore sensazione di benessere, migliora la funzionalità dell’insulina e favorisce la produzione di leptina, 
  • Vitamina C: Un antiossidante molto importante per il nostro organismo poiché riduce l’azione dei radicali liberi, dell’invecchiamento dei tessuti e garantisce l’assorbimento del ferro. 
  • Tarassaco: Favorisce la detossificazione tramite il fegato di sostanze e metaboliti tossici che si accumulano nell'organismo
  • Carciofo: La cinerina è una sostanza amara che stimola la secrezione di bile con azione coleretica.
  • Betulla: viene considerata in ambito fitoterapico come un ottime ingrediente che stimola la diuresi grazie al contenuto di flavonoidi e può dare benefici anche nei casi di calcolosi renale e la renella
Confezione Disponibile:
  • 30 Bustine 24,50e
  • 120 Compresse  20,30e
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Miglior Integratore Di Magnesio e Potassio
    N.B Gli effetti di ogni prodotto possono variare da persona a persona e vengono intesi all'interno di una dieta bilanciata abbinata ad uno stile di vita sano e corretto. In presenza di patologie o assunzione di farmaci consultare sempre il proprio medico di riferimento. Donne in gravidanza o in stato di allattamento dovrebbero chiedere conferma al proprio medico di riferimento prima dell'assunzione.

    Fonti: SapereSalute.it | Potassio - Riza.it | Vitamina D

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