Garcinia Cambogia funziona o no? Se stai cercando notizie sarai immerso in questo dubbio amletico.... e come ogni "moda" ti starai chiedendo se è solo un nuova operazione di marketing ben riuscita oppure presenta delle notizie fondate.
In primo luogo, allontanati sempre dagli slogan eccessivi o i manifesti dell'ultima trovata eccezionale perchè la Garcinia Cambogia è sempre esistita.
Nel corso del tempo ha dimostrato di essere un rimedio naturale che può aiutarti in maniera concreta a promuovere il metabolismo e contribuire a a conquistare la tua forma ideale.
Tieni presente che se ti orienti al benessere naturale, rispetti l'equilibrio del tuo organismo quindi abbracci una scelta etica orientata ad una sensibilità nei confronti del tuo fisico in modo tale da evitare altre soluzioni meno salutari.
Forse hai avuto già modo di conoscerla sotto un altro nome, è il frutto del Tamarindo, che cresce in prevalenza nel sud-est asiatico ed in India.
Il principio attivo non solo può aiutarti nel favorire il metabolismo ma anche nel migliorare il sonno, l'umore e a calmare il senso di fame.
Insieme ad un percorso di controllo del peso, un regolare esercizio fisico e una dieta ipocalorica equilibrata, l'assunzione regolare dell'estratto può contribuire da 2 a 3 volte al raggiungimento del tuo obiettivo, rispetto a quello potresti ottenere in condizioni normali.
Particolarmente indicato come integratore alimentare se sei alla ricerca di un prodotto naturale che possa contribuire a rallentare la sintesi dei grassi.
All'estratto di questa pianta vengono attribuite due funzioni principali:
Cosa Rende Particolare L'Estratto Di Questa Pianta?
L'estratto presenta una sostanza piuttosto rara in natura, l'acido idrossicitrico.
Studi di laboratorio hanno dimostrato la sua potenziale efficacia nel metabolismo dei lipidi.
Fonte: Ncbi: Chemistry, physiological properties, and microbial production of hydroxycitric acid.
In un percorso di 12 settimane di assunzione unito ad un regime ipocalorico corretto, il gruppo di riferimento ha mostrato un tendenza fino a 3 volte superiore nel recupero della forma fisica, rispetto al gruppo di comparazione.
Fonte: Sage Journal | A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of a New Weight-Reducing Agent of Natural Origin
Un altro test di 4 settimane, realizzato su 89 donne in moderato sovrappeso ha mostrato un contributo positivo, unito ad un regime ipocalorico corretto, per miglioramenti nella diminuzione del peso corporeo in relazione al gruppo principale. Tuttavia in questo caso non sono stati indicati cambiamenti nell'appetito.
Fonte: Ncbi | Effects of (-)-hydroxycitric acid on appetitive variables.
Un caso studio di 8 settimane realizzato attraverso un regime ipocalorico corretto e almeno 2 litri di acqua al giorno con 54 soggetti in sovrappeso ha mostrato un risultato medio di diminuzione del peso corporeo pari a 5kg a persona.
Fonte: Ncbi | Nutrigenomic analysis of diet-gene interactions on functional supplements for weight management.
In 8 settimane di test con un regime ipocalorico adeguato e regolare esercizio fisico (3 volte la settimana), 60 obesi hanno mostrato ottimi risultati in termini di diminuzione del peso e riduzione dell'appetito rispetto al gruppo placebo.
Fonte: Ncbi | Nutrigenomic Analysis of Diet-Gene Interactions on Functional Supplements for Weight Management
In 16 settimane di test con un regime ipocalorico corretto e un esercizio moderato, tutti e 39 i soggetti coinvolti hanno mostrato una riduzione per il grasso depositato su pancia e fianchi senza accumularne altro, rispetto al gruppo di riferimento.
Fonte: Ncbi | Effects of garcinia cambogia (Hydroxycitric Acid) on visceral fat accumulation: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial
All'estratto di questa pianta vengono attribuite due funzioni principali:
- Blocca un enzima responsabile della trasformazione dei zuccheri in grasso. Quindi può rallentare il processo di aumento di peso e di accumulo delle cellule grasse.
- Invia segnali al cervello per rilasciare seratonina, l'ormone del buonumore. Questo consente di avere un maggiore controllo dell'aspetto emotivo che non induce nella tentazione di assimilare cibo nocivo oltre ad avere effetti positivi sul senso di sazietà.
Cosa Rende Particolare L'Estratto Di Questa Pianta?
L'estratto presenta una sostanza piuttosto rara in natura, l'acido idrossicitrico.
Studi di laboratorio hanno dimostrato la sua potenziale efficacia nel metabolismo dei lipidi.
Fonte: Ncbi: Chemistry, physiological properties, and microbial production of hydroxycitric acid.
Garcinia Cambogia Funziona Veramente?
Studi Clinici sulla Garcinia Cambogia
Diverse ricerche scientifiche si sono concentrate sull'efficacia della Garcinia Cambogia, tuttavia l'ampiezza dei risultati non è ancora in grado di definire un quadro completo e significativo degli effetti positivi sull'organismo.
Tieni presente che ogni ricerca viene sempre intesa in uno stile di vita sano con regime ipocalorico corretto.
Per la maggior parte di esse è stata considerata anche una regolare attività fisica.
Il quadro generale mostra come possa contribuire al raggiungimento del tuo obiettivo se integrata con altri fattori coerenti per il recupero della forma fisica.
Tieni presente che ogni ricerca viene sempre intesa in uno stile di vita sano con regime ipocalorico corretto.
Per la maggior parte di esse è stata considerata anche una regolare attività fisica.
Il quadro generale mostra come possa contribuire al raggiungimento del tuo obiettivo se integrata con altri fattori coerenti per il recupero della forma fisica.
In un percorso di 12 settimane di assunzione unito ad un regime ipocalorico corretto, il gruppo di riferimento ha mostrato un tendenza fino a 3 volte superiore nel recupero della forma fisica, rispetto al gruppo di comparazione.
Fonte: Sage Journal | A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of a New Weight-Reducing Agent of Natural Origin
Un altro test di 4 settimane, realizzato su 89 donne in moderato sovrappeso ha mostrato un contributo positivo, unito ad un regime ipocalorico corretto, per miglioramenti nella diminuzione del peso corporeo in relazione al gruppo principale. Tuttavia in questo caso non sono stati indicati cambiamenti nell'appetito.
Fonte: Ncbi | Effects of (-)-hydroxycitric acid on appetitive variables.
Un caso studio di 8 settimane realizzato attraverso un regime ipocalorico corretto e almeno 2 litri di acqua al giorno con 54 soggetti in sovrappeso ha mostrato un risultato medio di diminuzione del peso corporeo pari a 5kg a persona.
Fonte: Ncbi | Nutrigenomic analysis of diet-gene interactions on functional supplements for weight management.
In 8 settimane di test con un regime ipocalorico adeguato e regolare esercizio fisico (3 volte la settimana), 60 obesi hanno mostrato ottimi risultati in termini di diminuzione del peso e riduzione dell'appetito rispetto al gruppo placebo.
Fonte: Ncbi | Nutrigenomic Analysis of Diet-Gene Interactions on Functional Supplements for Weight Management
In 16 settimane di test con un regime ipocalorico corretto e un esercizio moderato, tutti e 39 i soggetti coinvolti hanno mostrato una riduzione per il grasso depositato su pancia e fianchi senza accumularne altro, rispetto al gruppo di riferimento.
Fonte: Ncbi | Effects of garcinia cambogia (Hydroxycitric Acid) on visceral fat accumulation: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial
In Che Modo Assumerla?
Puoi trovare il principio attivo della pianta in molti integratori alimentari finalizzati al recupero della forma fisica.
Uno dei migliori compromessi prezzo/qualità è Burner di Snep, che non solo presenta l'estratto di Garcinia Cambogia all'interno ma amplifica la sua efficacia con:
- Gymnema Sylvestre | Spesso associata alla prima, favorisce il metabolismo dei carboidrati e l'assorbimento degli zuccheri.
- Cromo | contribuisce a mantenere i livelli di Glucosio nel sangue
La composizione per il quantitativo giornaliero consigliato (2 capsule) è:
- 400mg Garcinia Cambogia
- Gymnema Sylvestre
- Cromo Picolinato
Garcinia Cambogia Funziona?
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Se vuoi avere risultati significativi è molto importate assumere la Garcinia Cambogia a stomaco vuoto da 10m a 30m prima dei pasti. Il cibo interagisce con i principi e riduce la sua efficacia. Segui sempre un regime ipocalorico corretto durante il periodo di assunzione.
E' Sicuro Assumerla?
L'assunzione della sostanza genuina per 12 settimane in un campione di soggetti ha mostrato una buona tolleranza. In sostanza esistono poche condizioni avverse dove la Garcinia non viene raccomandata.
Chi Non Dovrebbe Prenderla?
Anche se è una sostanza naturale, se soffri dei alcune delle patologie elencate, dovresti evitare di prenderla, o almeno consultare il tuo medico di riferimento:
NB. Gli effetti di ogni prodotto possono variare da persona a persona e vengono intesi all'interno di una dieta bilanciata abbinata ad uno stile di vita sano e corretto. In presenza di patologie o assunzione di farmaci consultare il proprio medico di riferimento.
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Se vuoi avere risultati significativi è molto importate assumere la Garcinia Cambogia a stomaco vuoto da 10m a 30m prima dei pasti. Il cibo interagisce con i principi e riduce la sua efficacia. Segui sempre un regime ipocalorico corretto durante il periodo di assunzione.
E' Sicuro Assumerla?
L'assunzione della sostanza genuina per 12 settimane in un campione di soggetti ha mostrato una buona tolleranza. In sostanza esistono poche condizioni avverse dove la Garcinia non viene raccomandata.
Chi Non Dovrebbe Prenderla?
Anche se è una sostanza naturale, se soffri dei alcune delle patologie elencate, dovresti evitare di prenderla, o almeno consultare il tuo medico di riferimento:
- Diabete o Ipoglicemina
- Se assumi farmaci che incidono sul livello degli zuccheri nel sangue dovresti consultare il medico prima di prenderla ed effetture regolari controlli
- Pazienti ad alto rischio di Rabdomiolisi dovrebbero assumerla sotto stretto controllo medico
- Pazienti che assumono statine, dovrebbero mostrare prudenza in quanto potrebbe alzare il rischio di Rabdomiolisi.
- Coloro che soffrono di Alzheimer o altre forme di demenza dovrebbero evitarla perchè potrebbe teoricamente formare aceticolina nel cervello.
- Donne che sono in stato interessante o hanno intenzione di rimanerci, dovrebbero astenersi dall'assunzione fino a prove scientifiche adeguate.
NB. Gli effetti di ogni prodotto possono variare da persona a persona e vengono intesi all'interno di una dieta bilanciata abbinata ad uno stile di vita sano e corretto. In presenza di patologie o assunzione di farmaci consultare il proprio medico di riferimento.
Puoi capire come recuperare la forma fisica con prodotti naturali attraverso questo post:
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