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Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta? 15 Trucchi

Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta

Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta è possibile? Scopri subito 15 trucchi fondamentali per aiutarti a recuperare la forma senza tanti sacrifici.  


Dimagrire senza dieta, sogno o realtà?? 

Il desiderio di ogni persona che vuole perdere peso! 

Segui subito i segreti che possono  aiutarti a rendere “reale” questo sogno.

 15 Trucchi Per Dimagrire In Fretta Senza Dieta!


1) Svolgi Una Regolare Attività Fisica

Se non hai voglia o tempo necessario per frequentare una palestra potresti prendere l'abitudine di fare delle lunghe passeggiate.

Anche 30 minuti di cammino al giorno sono sufficienti ad attivare il tuo metabolismo. 

Niente di complicato o troppo faticoso! 

Fonte: UnaDonna.it | Dimagrire Camminando


2) Segui Un Regime Ipocalorico Corretto

Certo è impossibile che riesci a dimagrire mangiando esclusivamente cibi pieni di calorie.

Tuttavia non è neanche vero che per dimagrire bisogna necessariamente rinunciare a un buon piatto di pasta o alla pizza il sabato sera con le tue amiche o amici!

Se hai spesso fallito nel proseguimento di una dieta forse è proprio per i troppi sacrifici alimentari che hai tentato di seguire.

Non è strettamente necessario rinunciare ai cibi che ami, seppur nella consapevolezza di ciò che stai assumendo in termini di quantità e valori nutritivi se vuoi controllare adeguatamente il peso.

Se il tuo interesse è dimagrire o mantenere il risultato che hai raggiunto, valuta come primo aspetto un ventaglio di alternative  simili a quello che abitualmente assumi che possono favorire il  tuo obiettivo ed essere gratificata/o nel tempo.

Puoi introdurre ad esempio:
  • Pasta proteica. Un sapore identico a quella abituale. Ti consente di assumere un basso livello di carboidrati ed un alto livello di proteine. Queste consentono di allungare il senso di sazietà. In questo modo puoi calmare la fame da 6 a 8 ore nutrendo allo stesso tempo il tuo tessuto muscolare. La pasta proteica snep, oltre a fornirti 24gr di proteine per ogni 100gr di prodotto, ti consente di assumere anche l'estratto di ganoderma che può favorire il benessere complessivo del tuo organismo.
  • Caffè Al Ganoderma. Questo tipo di caffè integrato con l'estratto di Reishi ha raggiunto una notevole popolarità nel corso degli ultimi anni proprio per la possibilità di unire una bevanda di uso quotidiano ai benefici offerti da questo fungo. Il gusto è sempre lo stesso ma puoi elevare il tuo benessere ogni volta che ne fai uso, per questo è stato nominato anche il "caffè del benessere". Puoi trovare molte soluzioni nel mercato. Il caffè al Ganoderma Snep ti offre un elevata concentrazione all'interno ad uno dei compromessi migliori disponibili in termini di prezzo e qualità.
  • Zuppa Toscana Vegan Mix. Una zuppa dal sapore  tradizionale, formulata per avere un pasto veloce ed istantaneo. Perfetta se ami la filosofia vegana e desideri un alimento completo ad un basso contenuto calorico.  

3) Integra Alimenti Che Favoriscono Il Controllo Del Peso

Puoi integrare alcuni alimenti che sono ricchi di fibre, di grassi sani e vitamine. 

Questi alimenti favoriscono il senso di sazietà e accelerano il metabolismo quindi possono essere dei validi alleati nel controllo del peso! 

Alcuni esempi:
  • I Carciofi: non solo proteggono il fegato, ma contengono anche inulina. L’inulina è in grado di ridurre gli eccessi di colesterolo, glicemia e trigliceridi, inoltre, rallenta la digestione e favorisce il metabolismo. 
  • Finocchi: sono ricchi di fibre ed acqua, e hanno pochissime calorie. 
  • Albume d’uovo: è ricco di proteine e favorisce il metabolismo. 
  • Pompelmo:  è in grado di abbassare i picchi di insulina favorendo in questo modo la perdita di peso. 
  • Yogurt Magro: è ricco di calcio e favorisce lo smaltimento dei grassi.
  • Carne Rossa: sazia e mantiene il tono muscolare, inoltre accelera il metabolismo e fa bruciare tantissime calorie. 

Fonte: LeiTv | Cibi Dimagranti


4) Integra Alimenti Probiotici:

I probiotici sono organismi vivi che donano benefici al tuo corpo. 

Possono favorire la digestione e promuovere il metabolismo.  

È possibile trovare probiotici nello yogurt  o in formaggi fermentati, ad esempio. 

Sono disponibili anche specifici integratori di probiotici, conosciuti come fermenti lattici.

Fonte: GreenMe | Prebiotici


5) Aggiungi Dei Semi All’Alimentazione

Assumere semi , in una dose ragionevole, può velocizzare il metabolismo. 

È possibile assumere:
  • Semi Di Sesamo: utili per riattivare la circolazione e favorire la diuresi. Aiutano a liberarsi dei liquidi in eccesso.
  • Semi Di Lino: da assumere al mattino con un bicchiere di acqua tiepida. Contribuiscono a riattivare l’intestino pigro, poiché contengono molte fibre e omega 3.
  • Semi Di Zucca: i semi di zucca favoriscono il senso di sazietà e in più contengono molte fibre.
  • Semi Di Cumino: favoriscono la digestione e stimolano la secrezione dei succhi gastrici. 
  • Semi Di Finocchio: rinforzano lo stomaco e stimolano la peristalsi.
Fonte: GreenStyle | Semi Alimentazione


6) Fai Colazione Regolarmente: 

Non è una novità che la colazione sia stata da tempo ormai riconosciuta come  il pasto più importante della giornata. 

Inizia la tua giornata con una buona colazione ricca di nutrienti, sali minerali e vitamine. 

Se offri al tuo corpo ciò di cui ha bisogno, potrai sentirti pieno di energia e vitale ogni giorno!

Una soluzione ideale per iniziare la giornata è la colazione equilibrata . 

Se assumi un gustoso shake proteico la mattina, puoi ottenere il miglior compromesso in termini di nutrizione e volume calorico.

Il sostitutivo pasto Snep Plus, ti offre meno di 210 calorie per pasto.

La tua soluzione ideale se vuoi iniziare la giornata nel migliore dei modi!


7) Spuntini Ok Ma Intelligenti!

Quante volte ti sarà capitato di soffrire di attacchi di fame e fermarti nel primo posto che ti capitava senza alcuna alternativa salutare?

Se ti capita spesso questa situazione finisci per assumere calorie eccessive nel corso della giornata, aumentando considerevolmente la tendenza ad aumentare di peso.

Per ovviare a questo,  cerca sempre di avere alternative pronte per calmare i tuoi attacchi di fame. 

Un alternativa utile da considerare sono le barrette ai cereali snep, integrate con estratto di ganoderma

Questa barretta prodotta dalla linea snep, può essere un ottimo spuntino poiché può sedare l’appetito con sole 96,5 kcal.

È consigliabile fare due spuntini al giorno, uno a metà mattina, l’altro a metà pomeriggio. 


8) Mangia Lentamente e Non Cenare Troppo Tardi La Sera 

Se mangi velocemente rallenti la digestione.  

La masticazione è una pre-digestione che ti aiuta a rendere l’alimento molto più digeribile.

Inoltre devi sapere che il senso di sazietà è regolato dall'ipotalamo.

Generalmente l'impulso nervo che regola questa sensazione impiega almeno 20 minuti per attivarsi.

Quindi mangiare lentamente aiuta a sentirsi più sazi.   

Se ceni la sera tardi, potresti rallentare il metabolismo e contribuire ad un aumento di peso. 

Se vai a letto dopo la cena, potresti non avere la possibilità di bruciare quanto assimilato.

Fonte: OkSalute | Mangiare Tardi


9) Segui La Crono Nutrizione:

Cerca di mangiare sempre ad orari regolari. 

Se hai una regolarità nell'alimentazione puoi aiutare il tuo metabolismo, il ritmo tra digiuno e digestione. 

Fonte: Alfemminile | Dimgriresenzadieta


10) Cerca Di Avere Un Sonno Regolare:

Riposare bene riduce lo stress. 

Lo stress incide molto sul dimagrimento. 

Durante il sonno, inoltre,  si produce la leptina ormone che aumenta il senso di sazietà.

Fonte: Informasalus | Leptina


11) Assumi Molti Liquidi:

L’acqua è fondamentale per il nostro organismo poiché favorisce le funzioni biologiche naturali come l’idratazione, la diuresi e le attività intestinali. 

In più l’acqua può aiutarti a calmare il senso di fame. 

Fonte: salute.gov | vivisano


12) Integra The Verde e The Rosso

il the verde è ricco di antiossidanti, ed aiuta a riattivare il metabolismo grazie alle catechine che contiene.  

Composizioni specifiche ricche di The verde, The Rosso insieme ad  altre proprietà naturali possono darti la possibilità di favorire l'espulsione delle tossine e  drenare i liquidi in eccesso.

Un integratore formulato con una ricca combinazione dei principi attivi più importanti naturali riconosciuti al livello Internazionale può essere la tua scelta ideale.

Snep ti offre due alternative che presentano il the verde e the rosso all'interno con l'aggiunta di altre sostanze naturali quali: estratto di ganoderma, mangostano, rosa canina, bacopa, centella.

Scopri Subito Snep The Mix o Snep The Lemon.


Fonte: corriere.it | catechine 


13) Aiutati Con Integratori Alimentari

Sono disponibili in commercio integratori alimentari  con diversi effetti benefici per il tuo organismo.

Alcuni integratori possono essere definiti in maniera semplicistica brucia grassi, dal momento che favoriscono e promuovono il funzionamento del metabolismo.

Spesso il termine "bruciagrassi" è un interpretazione distorta, tuttavia l'assunzione di un integratore specifico può contribuire nei suoi effetti al raggiungimento del tuo obiettivo.

Se ami composizioni naturali al 100%, puoi approfondire: 
  • Kalosnep: una miscela di ingredienti naturali che favorisce la riduzione del grasso viscerale e aiuta a migliorare le funzioni metaboliche. Il mix presente all'interno, con elevata concentrazione di curcumina, contribuisce al controllo del peso e ad un suo miglioramento. 
  • Burner Snep:  un mix che  ti offre la famosa Garcinia Cambogia oltre Gymnea Sylvestre e Cromo Picolinato. La Garcinia deve la sua fama alla possibilità di favorire la riduzione della sintesi degli acidi grassi e stimola il senso di sazietà. 
  • Kalogel: Una composizione che ti aiuta efficacemente ad aumentare il senso di sazietà e a gestire meglio gli attacchi di fame di origine emotiva (tensioni, stress...) migliorando l'umore.

14) Massaggi:

Possono darti un aiuto efficace perchè ti consentono di dimagrire stimolando il metabolismo e la circolazione. 

In più, un buon massaggio ti permette di rilassarti liberandoti da stress e fatica.

Fonte: Buona Dieta | Massaggi Per Dimagrire 


15) Usa Creme Snellenti:

Queste creme agiscono direttamente sugli accumuli adiposi e contrastano le cellule che favoriscono questi accumuli. 

Per avere benefici orientati verso un azione snellente e rassodante.

Tra le piante è molto diffuso l'uso  dell'aloe vera che può donarti un azione lenitiva.

La Drosera Ramantacea  aiuta a diminuire l’ accumulo di grasso.

La caffeina favorisce la lipolisi. 

L'arginina ha azione drenante e rassodante.

Una formulazione 100% naturale può offrirti la soluzione ideale per il rispetto del tuo tessuto cutaneo e non irrita la pelle. 

Un mix eccezionale offerto dalla crema riducente snep, soddisfazione della linea cosmesi naturale. 

Fonte: DonnaModerna | creme snellenti efficaci


Il Mondo del benessere naturale Snep può aiutarti a migliorare la qualità della tua vita.

Scopri subito in questo video da due minuti le testimonianze di coloro che sono riuscite a conquistare la loro forma ideale.


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Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta? 
Ora sarà più facile con questi semplici consigli!
Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta


NB. Gli effetti di ogni prodotto possono variare da persona a persona e vengono intesi all'interno di una dieta bilanciata abbinata ad uno stile di vita sano e corretto. In presenza di patologie o assunzione di farmaci consultare il proprio medico di riferimento. In fase di allattamento e/o gravidanza consultare sempre il proprio medico di riferimento prima di assumere integratori.



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Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta. Scopri Subito 15 Segreti Per Tornare In Forma Senza Dieta

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