Acqua Acquisti online Aloe 7 Frutti Snep Antiage Artrite Bacche di Goji Bacche di Goji Proprietà Barrette Snep Benefici Aloe Benefici del Ganoderma Brucia Grassi Naturali Bruciagrassi Burner Snep Caffè al Ganoderma Calorie Catalogo Snep Cioccolata Cioccolata Senza Glutine Cliente Privilegiato Snep Colazione Equilibrata e Sana Colazione Equilibrata Snep Colesterolo Collagen Snep Collagene Idrolizzato Come Dimagrire In Fretta Senza Dieta Come Dimagrire In Un Mese Come Dimagrire La Pancia Come Dimagrire Le Gambe Come Dimagrire Velocemente Pancia Fianchi E Cosce Cosmesi Crema Viso Effetto Lifting Immediato Cura Del Viso Detox Dieta Dieta Che Funziona In Poco Tempo Dieta Detox Dieta Dopo Le Feste Dieta dopo le feste natalizie Dieta Per Perdere Peso Velocemente Dieta Snep Dimagrire Diventare Distributore Snep Dolci Dolci Dietetici Dolci Proteici Dolci Senza Glutine Entry Kit Snep Eventi Snep Fabio De Stefano Fitness Forma Fisica Ganoderma Ganoderma compresse Garcinia Cambogia Glucosamina Glucosamina Proprietà Glucosamina Snep Indice Di Massa Corporea Ingrassare Integratore Alimentare Naturale Integratore Collagene Integratore Di Magnesio e Potassio Integratore Per Articolazioni Integratore Per Capelli Integratore Per La Pelle Integratore Per Unghie Integratore Q10 Integratori Alimentari Integratori Energetici Integratori Multivitaminici Integratori naturali Integratori Per Abbassare Il Colesterolo Integratori Per Ingrassare Integratori Per La Circolazione Sanguigna Integratori Per La Memoria Integratori Per La Pelle Integratori Per Lo Sport Integratori Sali Minerali Alcalinizzanti Integratori Snep Integratori Snep Snep RealComplex Lavora Con Snep Linea Real Maca In Polvere Macchina Caffè Espresso Macchinetta Espresso DeLonghi Magnesio Make Up Massa Muscolare Menopausa Metabolismo Migliori Piante Medicinali Moringa Moringa Proprietà Network Marketing Network Marketing Prodotti Nutrizione Offerta Lavoro Olio Di Germe Di grano Olio di Krill Olio Di Pesce Omega 3 Omega 3 6 9 Ossido Nitrico Pasta Proteica Pasto Sostitutivo Vegan Perdere Peso Peso Ideale Piante Medicinali Potassio Prodotti Snep Prodotti Snep Kalosnep Programma Colazione Equilibrata Programma Controllo del Peso Programma Detox Programmi Promozioni Snep Proprietà del Ganoderma Riso Rosso Fermentato Ritenzione Idrica Snep Snep Caffè Snep Caffè Special Snep Eventi Snep International Snep Newage Snep Night Snep Ordini Snep Plus Snep RealFibre Snep Realvita Snep Registrazione Snep Supercal Snep Team Italia Snep The Lemon Snep The Mix Sostitutivo Pasto Street WorkOut Succo Aloe e Miele Succo di Aloe Succo di Aloe Vera The The Drenante The Snep Tisane Drenante Trucchi Vegan Mix Zuppa Toscana Vitamine

Non Perdo Peso Nonostante Dieta. Come Mai?

Non Perdo Peso Nonostante Dieta

Non Perdo Peso Nonostante Dieta. Questo è il tuo pensiero ricorrente? . Un malumore costante che non ti fa sentire bene con te stessa/o. 

Ma quali sono i motivi? Scopri subito errori da evitare per agevolare il tuo percorso per tornare in forma!
In primo luogo devi conoscere le ragioni che si celano dietro il tuo aumento graduale di peso, le soluzioni di cui hai bisogno per dimagrire più facilmente e, soprattutto, consigli su come mantenere la tua forma.


La causa più comune legata all'aumento di peso riguarda la tendenza ad assimilare maggiori energie rispetto al necessario ed una parte di queste si converte inevitabilmente in grasso.

Viceversa, se ti alimenti meno del necessario, l'organismo tenderà a sfruttare queste riserve sotto forma di energia.

Alla base di questo concetto risiede la dieta ipocalorica (a basso contenuto energetico), per il trattamento nei casi di obesità.

Questi percorsi tendono ad offrire un livello inferiore di energia giornaliera rispetto a quella necessaria all'organismo per realizzare le attività quotidiane.

In questo modo l'organismo è orientato a consumare le riserve che ha accumulato,  per mantenere le sue funzioni e darti l'energia necessaria per svolgere le attività

Questo regola il consumo in funzione del fabbisogno e del giusto equilibrio, variabili che sono diverse per ogni individuo.

Non Perdo Peso Nonostante Dieta. L'Importanza Dell'Equilibrio.

Per mantenere la tua forma è in primo luogo importante un bilanciamento tra carboidrati, proteine e grassi per offrire il corretto equilibrio al fabbisogno giornaliero che richiede il tuo corpo in relazione alle diverse variabili soggettive.

L'energia che deriva dall'alimentazione può essere distinta in due parti:
  • Metabolismo Basale. E' l'energia di base che il tuo organismo richiede per mantenere efficacemente le funzioni di tutti gli organi anche a riposo. Ogni individuo ha un metabolismo specifico. La tiroide produce ormoni che interessano il suo corretto equilibrio.
  • Stile Di Vita E Quotidianità.  Quantità di energia che viene richiesta nel corso della giornata per svolgere le tue attività. Oltre la metà dell'energia a disposizione viene consumata per mantenere una temperatura del corpo costante. 

Come Nasce Il Senso Di Fame?

Lo stimolo che incide sul senso di sazietà è nel sistema nervoso e viene regolato dalle differenti informazioni che provengono dal corpo:
  • Dal Sistema Digerente al Cervello.  Questo proviene dalla bocca o dallo stomaco. Lo stimolo arriva all'ipotalamo che rilascia il senso di sazietà. Se mangi lentamente il tuo sistema nervoso può lavorare meglio e donarti un senso di sazietà maggiore.
  • Dallo Stomaco Al Cervello.  Riguarda il naturale processo di conversione dei nutrienti in zuccheri (carboidrati) e amino acidi (proteine). Questo processo comunica con l'ipotalamo e genera il senso di sazietà.

Il Ruolo Di Glucosio e Insulina.

Glucosio e Insulina hanno un ruolo importante nella sensazione di fame.

Quando assimili alimenti produci glucosio.  Questa sostanza arriva attraverso il sangue al centro di sazietà dell'ipotalamo. 

Nel corso delle ore successive, il livello di glucosio diminuisce e si risveglia di nuovo la fame. 

Anche l'insulina interviene in questo meccanismo.

Il livello nel sangue di questo ormone, anche conosciuto come l'ormone che immagazzina i grassi, influisce direttamente sulla sensazione di fame o sazietà. 

Quando il livello di insulina nel sangue è alto, viene stimolato il centro ipotalamico della fame, aumentando il bisogno di cibo, mentre quando è basso, l'organismo non ne ha bisogno.


Lo Stile Di Vita Conta. Trova Un Equilibrio.

Lo stile di vita, il lavoro, gli impegni, ti impongono spesso di regolare le funzioni organiche. (orari di pranzo e cena..sveglia...)

Lo stile alimentare e il dimagrimento sono regolati dallo stesso punto cerebrale che regola la tranquillità,  il riposo, il sogno, vale a dire l'ipotalamo. 

Il cervello scarica due tipi di corrente:
  • Alfa | Per svolgere ogni attività
  • Beta | Bassa frequenza quando dormi.
E' il corretto equilibrio fra i due ritmi che consente la migliore efficienza del sistema nervoso e di conseguenza anche dello stimolo della fame.

Evita situazioni o sostanze che possono interferire con un alternanza equilibrata  delle due fasi. (tipo eccitanti)

Mantieni sempre abitudini sane che consentono al tuo organismo di lavorare efficacemente.

Le Tue Emozioni Sono Importanti.

Dato che L'Ipotalamo regola anche la dimensione delle emozioni potrebbe crearsi una correlazione tra questi ed eventuali attacchi di fame.

E' un fenomeno comune soprattutto nella sfera femminile. 

La conseguenza è un approccio non equilibrato all'alimentazione con effetti sul peso.

E' importanti quindi iniziare un percorso solo se sei in un momento dove ti senti serena/o.

Stati emotivi instabili possono incidere sul controllo della fame e non favoriscono i tuoi sforzi per raggiungere l'obbiettivo desiderato.

La seratonina è uno dei neurotrasmettitori  più interessati ai fenomeni emotivi, noto per regolare il buon umore.

Un suo basso livello porterebbe ad effetti negativi nei confronti dell'alimentazione.

Infatti studi recenti hanno evidenziato come molti individui con sovrappeso cronico avessero alti livelli di un enzima il  mono amino ossidasi

Questo interferisce negativamente con la seratonina portando squilibri ad umore e aumentando il desiderio di cibo o attacchi di fame. 

Se ti senti in questa condizione agisci per aumentare i livelli di seratonina  con sostanze naturali oppure farmaci.

Una vita regolare, un sonno ristoratore e la serenità ti aiutano a non ingrassare.


Registrati Subito Gratis nel Mondo del Benessere Naturale Snep, sarai subito assistita/o da uno dei nostri consulenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obbiettivi.

Entra in 4 semplici passi:
  • Clikka Ora sul Banner
  • Seleziona Cliente 
  • Registrati Subito Gratis
  • Entro 24h sarai contattato per assistenza gratuita.  
Non Perdo Peso Nonostante Dieta? Ora Sarà Più Facile!
Non Perdo Peso Nonostante Dieta

Potresti essere interessato anche in:

Richiedi Subito Informazioni:
Tel/WhatsApp: 393.32.36.049

Non Perdo Peso Nonostante Dieta. Scopri Subito Le Cause Che Rallentano La Tua Perdita Di Peso.

Posta un commento

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} Gruppo Snep Team Italia - Distributori Indipendenti Snep affiliati a Snep International {facebook#https://twitter.com/crhistian.vicentin} {twitter#https://twitter.com/SnepItalia?lang=it} {google#https://plus.google.com/u/0/110530887025300487445} {youtube#https://www.youtube.com/channel/UCg8MA4YEwTdRG3Nr5YBMjAg} {slideshare#http://www.slideshare.net/snepitalia}
{instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}
Powered by Blogger.